作为一名与青少年、青少年和年轻人一起工作的治疗师，我的目标是帮助他们了解爱是健康亲密伴侣关系的重要组成部分。 但是……
凯蒂·赫尔利，《不再是卑鄙的女孩：提高坚强、自信的秘诀》的作者和富有同情心的女孩，”是洛杉矶的一名儿童和青少年心理治疗师。 她擅长与青少年、青少年和年轻人一起工作。
(CNN)作为一名与青少年、青少年和年轻人一起工作的治疗师，我的目标是帮助他们了解爱是健康亲密伴侣的重要组成部分关系。 但诸如关系安全、同理心、信任以及最重要的是相互尊重之类的东西也是如此。 健康的关系源于相互尊重的种子。
这不一定是年轻人从约翰尼·德普-安伯·赫德诽谤中得到的信息审判或其他也在社交媒体上播放的备受瞩目的法庭案件。 在 Depp-Heard 试验中作证的夫妻治疗师 分享了关于 的观察 包括肢体和口头争吵的关系。
尽管如此，互联网上的许多人甚至在陪审团开始审议之前就宣布德普是明显的“赢家”，但出现的细节与案件的公共性质相结合，导致青少年和年轻人在观看时产生了不同的信息它在社交媒体上展开。
与我交谈过的一位高中女生评论道她的大多数男性同龄人似乎通过在他们的 Instagram 故事上发布“为约翰尼伸张正义”来庆祝。 另一位要求澄清术语“相互虐待”。 我自己十几岁的女儿把她的手机递给我，让我跟她谈谈，因为她没有注意审判，但她的一些朋友显然注意到了。
我担心一个案例会产生内在化的信息，该案例展示了一段关系中的关系毒性和正常化的暴力行为。 虽然该案件围绕诽谤诉讼展开，但分享(以及分享和分享)的内容集中在一种在社交媒体应用程序上广为轰动的不稳定关系上。 从带有朗朗上口的曲调的短片中很难确定受害的细微差别。
青少年约会暴力并不少见。 由 费城儿童医院 编制的统计数据显示，美国每 3 名青少年中就有 1 名是来自约会伴侣的身体、性、情感或言语虐待的受害者。 儿童医院牵头的一项关于亲密伴侣暴力的研究表明，受害在 13 岁时开始上升，在 15 至 17 岁之间急剧增加，并在 18 至 22 岁之间继续上升。
青少年和年轻人需要准确的信息来建立健康的亲密关系以及如何获得帮助，如果一段关系变得咄咄逼人或暴力。 美国疾病控制和预防中心 将青少年约会暴力描述为不良的童年经历这可能会产生短期和长期后果，包括抑郁和焦虑、药物滥用、自杀意念和未来关系问题的风险。
作为一名治疗师，我听到了很多使女性认同和 LGBTQIA 青年失去权力的语言正常化，玩笑打破了界限，让青年感到不舒服，围绕性和亲密关系的同伴压力，以及不受控制的关系攻击并且没有解决。
年轻人不知道如何在没有适当支持和围绕建立健康界限的教育的情况下处理复杂的关系。 家长可以借此机会与青少年和青少年讨论约会暴力以及如何发展健康的约会关系。
创建一个安全空间
创建一个安全空间
创造一个与青少年交谈的安全空间有助于了解正在发生的事情的动态在他们在家外的日常生活中。 事实上，青少年告诉我他们渴望与成年人交谈，但他们担心判断和反应。
“验证他们的情绪很重要，因为年轻的关系可能会令人难以置信的情绪化，”
Alison Trenk，一名持有执照的临床社会工作者和关系治疗师，与青少年和年轻人一起工作。 “他们正在尝试仅用几年的生活经验约会。”
但不要立即开始尝试解决他们的问题——Trenk 警告说，如果你立即进入响应模式，它将关闭对话。
当孩子放慢脚步时，父母会成为他们值得信赖的来源花时间倾听、验证情绪、同情复杂的感受并分享准确的信息和资源，以帮助他们的青少年度过难关。 “首先验证强烈的感觉，这样你就可以谈论亲密关系的细微差别，”特伦克说。
谈论健康的人际关系
假设是错误的青少年通过观看榜样了解建立健康关系所需的一切。 他们需要具体的指导。
Trenk 建议鼓励青少年探索他们的价值观以及他们与人际关系的关系，“你可以问的一个问题是，你如何走向符合你价值观的健康联系？”
健康的关系建立在信任、诚实和尊重之上。 从这些价值观开始，但请您的孩子添加它们。 一起，您可以创建一个价值词云，当在亲密关系中使用时，建立牢固的联系。
了解警告标志
青少年关系既令人兴奋又让人难以抗拒。 在高潮时刻很容易迷失方向，但会错过一些关系中痛苦的早期预警信号。
强烈的嫉妒和争吵、控制行为、对 Snap Maps 或跟踪应用程序的持续监控、过度沟通、过度批评以及要求伴侣对关系中的行为保密是不健康的迹象关系。
“如果青少年正在努力建立联系，那就是利用权力没有帮助，”特伦克说。 “功率分布不均会导致断线。”
与您的青少年讨论可能在人际关系背景下发生的权力差异。 在健康的关系中，权力是平均分配的。 每个人都保持自己的个性，并可以自由地表达自己，因为他们的关系建立在相互尊重的基础上。 这是正能量的一个例子。
另一方面，当一方使用操纵或武力剥夺另一方的权力并控制关系时，可能会发生权力差异。 这种发展可以在青少年关系中逐渐发生。
教授自信技巧
所有青少年都需要学会设定健康的界限，并在一段关系中表达他们的感受和需求。 界限是您的青少年为维持健康的关系而画的一条清晰的界限，可以包括身体、情感、性、财务和时间界限。 帮助您的青少年头脑风暴健康的界限以及如何将其传达给伴侣。
对于经常面临来自各种来源的压力的青少年来说，确定界限可能很困难。 通过与您的青少年进行角色扮演或鼓励您的青少年对着镜子练习来在家练习。
如果您或您认识的人是虐待关系，帮助可在 全国约会滥用热线 866-331-9474.
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“验证他们的情绪很重要，因为年轻的关系可能会令人难以置信的情绪化，”
Alison Trenk，一名持有执照的临床社会工作者和关系治疗师，与青少年和年轻人一起工作。 “他们正在尝试仅用几年的生活经验约会。”
谈论健康的人际关系
但不要立即开始尝试解决他们的问题——Trenk 警告说，如果你立即进入响应模式，它将关闭对话。
当孩子放慢脚步时，父母会成为他们值得信赖的来源花时间倾听、验证情绪、同情复杂的感受并分享准确的信息和资源，以帮助他们的青少年度过难关。 “首先验证强烈的感觉，这样你就可以谈论亲密关系的细微差别，”特伦克说。
谈论健康的人际关系
假设是错误的青少年通过观看榜样了解建立健康关系所需的一切。 他们需要具体的指导。
Trenk 建议鼓励青少年探索他们的价值观以及他们与人际关系的关系，“你可以问的一个问题是，你如何走向符合你价值观的健康联系？”
健康的关系建立在信任、诚实和尊重之上。 从这些价值观开始，但请您的孩子添加它们。 一起，您可以创建一个价值词云，当在亲密关系中使用时，建立牢固的联系。
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青少年关系既令人兴奋又让人难以抗拒。 在高潮时刻很容易迷失方向，但会错过一些关系中痛苦的早期预警信号。
强烈的嫉妒和争吵、控制行为、对 Snap Maps 或跟踪应用程序的持续监控、过度沟通、过度批评以及要求伴侣对关系中的行为保密是不健康的迹象关系。
“如果青少年正在努力建立联系，那就是利用权力没有帮助，”特伦克说。 “功率分布不均会导致断线。”
与您的青少年讨论可能在人际关系背景下发生的权力差异。 在健康的关系中，权力是平均分配的。 每个人都保持自己的个性，并可以自由地表达自己，因为他们的关系建立在相互尊重的基础上。 这是正能量的一个例子。
另一方面，当一方使用操纵或武力剥夺另一方的权力并控制关系时，可能会发生权力差异。 这种发展可以在青少年关系中逐渐发生。
教授自信技巧
所有青少年都需要学会设定健康的界限，并在一段关系中表达他们的感受和需求。 界限是您的青少年为维持健康的关系而画的一条清晰的界限，可以包括身体、情感、性、财务和时间界限。 帮助您的青少年头脑风暴健康的界限以及如何将其传达给伴侣。
对于经常面临来自各种来源的压力的青少年来说，确定界限可能很困难。 通过与您的青少年进行角色扮演或鼓励您的青少年对着镜子练习来在家练习。
如果您或您认识的人是虐待关系，帮助可在 全国约会滥用热线 866-331-9474.
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Trenk 建议鼓励青少年探索他们的价值观以及他们与人际关系的关系，“你可以问的一个问题是，你如何走向符合你价值观的健康联系？”
健康的关系建立在信任、诚实和尊重之上。 从这些价值观开始，但请您的孩子添加它们。 一起，您可以创建一个价值词云，当在亲密关系中使用时，建立牢固的联系。
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青少年关系既令人兴奋又让人难以抗拒。 在高潮时刻很容易迷失方向，但会错过一些关系中痛苦的早期预警信号。
强烈的嫉妒和争吵、控制行为、对 Snap Maps 或跟踪应用程序的持续监控、过度沟通、过度批评以及要求伴侣对关系中的行为保密是不健康的迹象关系。
“如果青少年正在努力建立联系，那就是利用权力没有帮助，”特伦克说。 “功率分布不均会导致断线。”
与您的青少年讨论可能在人际关系背景下发生的权力差异。 在健康的关系中，权力是平均分配的。 每个人都保持自己的个性，并可以自由地表达自己，因为他们的关系建立在相互尊重的基础上。 这是正能量的一个例子。
另一方面，当一方使用操纵或武力剥夺另一方的权力并控制关系时，可能会发生权力差异。 这种发展可以在青少年关系中逐渐发生。
教授自信技巧
所有青少年都需要学会设定健康的界限，并在一段关系中表达他们的感受和需求。 界限是您的青少年为维持健康的关系而画的一条清晰的界限，可以包括身体、情感、性、财务和时间界限。 帮助您的青少年头脑风暴健康的界限以及如何将其传达给伴侣。
对于经常面临来自各种来源的压力的青少年来说，确定界限可能很困难。 通过与您的青少年进行角色扮演或鼓励您的青少年对着镜子练习来在家练习。
如果您或您认识的人是虐待关系，帮助可在 全国约会滥用热线 866-331-9474.
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