是什么导致焦虑螺旋以及如何预防

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你非常清楚那种可怕的感觉——担心你所说的话会遭到强烈反对,想知道那种压倒性的社交情况是否会将你的压力推到边缘,并考虑所有……
你非常清楚这种可怕的感觉——担心你所说的话会遭到强烈反对,想知道这种压倒性的社交情况是否会将你的压力推到边缘,并考虑一个决定可能带来的所有潜在灾难性后果。 这可以采取以下两种方式之一:您可能会设法通过一些笔触来转移注意力Read More…
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作者 debbracnn052