入睡和保持睡眠可能很困难，尤其是当现在世界上有很多事情要担心的时候。 当然， 找到合适的冷却床单 或 使用加重毛毯 会有所帮助，但有时您的在你的身体可以之前，头脑需要休息。 这就是 99.99 美元
真正有效的非数字助眠器
如果如果您想在睡觉前不使用手机或其他数字电子设备进行禅修，Morphée 可以提供帮助，它提供 210 种冥想，包括呼吸练习、自然声音身体扫描等等。
取下木盖或用作底座，Morphée 是一款纤巧、球形、漆黑的设备，几乎没有铃铛或口哨(或按钮)——这对它有利。 三个金曲柄或钥匙从顶部垂直突出约一英寸，分别用于选择您的冥想主题、会话和持续时间。 黑色和金色与曲柄设计混合在一起具有一定的蒸汽朋克氛围，但不要让这种描述吓倒你； 它足够优雅，适合大多数家庭的装饰。
除了曲柄，有一个电源按钮，播放/暂停按钮，音量增大按钮，音量减小按钮和切换男声和女声之间的切换，加上前面提到的耳机插孔和充电端口。 就是这样。 自从有了 4.33 英寸宽的 Morphée 后，我就一直自豪地在我的床头柜上展示它，没有它的盖子，我非常喜欢我可以简单地将它从木制底座上滑下来，盖上盖子，然后扔进我的手提箱旅行时不必担心它会损坏或占用太多空间。
其另一方面我喜欢的设计是它缺乏任何数字化的东西。 没有屏幕，没有互联网，没有灯(除了设备中心的无害电源灯，当您在冥想中按下播放时，它会立即关闭)。 在 Morphée 进入我的生活之前，我曾经依靠手机上的 YouTube 冥想，并且在冥想之前和之后与手机的蓝光互动，这在很大程度上破坏了我晚上放松阶段的目的。 另外，我不可避免地会被电话通知和社交媒体分心。 双输。
最后，即使是助眠器随附的小册子设计精良。 它具有光面、彩色页面、厚封面和封底以及易于遵循的说明。 我注意到这主要是因为您可能会更频繁地返回小册子。 (稍后会详细介绍。)
丹尼尔玩具/CNN
首先，使用第一个曲柄有八个主题可供选择：身体扫描、呼吸、运动、可视化、心脏一致性、小睡、放松音乐和自然声音。 这些主题中的每一个都对应于 Morphée 上的一个小符号：一个人的身体、一个呼吸的人、一只手、一艘帆船、一颗心、一个睡眠面具、一个音符和一片叶子。
一旦你选择了你喜欢的主题，你就可以选择你的会话，在 Morphée 的第二个曲柄旁边标记为 1 到 8。 例如，自然之声主题下的会话 1 称为“猫”，并具有咕噜声。 同一主题下的第 2 场是“The Log Fire”，第 3 场是“丛林”，依此类推。
第三个曲柄仅用于选择您的会话持续时间：8 分钟长或 20 分钟长，由第三个也是最后一个曲柄下方的数字 8 和 20 表示。 最后，男性和女性的声音各自提供完全不同的会话，所以不仅仅是声音的音色不同——它使冥想的数量加倍。 对于非数字设备而言，可供选择的可能性之多令人震惊，如果您仔细考虑一下，就好像每次冥想只需支付大约 50 美分。
丹尼尔玩具/CNN
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当我第一次开始使用 Morphée 时，我是一个尤其是男声，我几乎没有吃惊，这听起来很粗鲁，有点……令人毛骨悚然。 我切换到女声，虽然好一点，但我还是很难在听的时候进入禅宗状态。 幸运的是，这种感觉在经过几次冥想并习惯了每个声音后就消退了。 现在我更关注的是在说什么，而不是如何说，但由于你永远只被这两种声音所困，我认为这值得一提。
此外，扬声器虽然非常适合独立的非数字设备，但在音量最大时听起来有点皱巴巴和静电。 我注意到这一点，尤其是放松音乐和自然之声主题，但保持中等音量解决了这个问题。
丹尼尔玩具/CNN
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