没有一种单一的饮食能够证明它能够缓解抑郁症，尽管有些人已经尝试过了。与其依赖一种特定的食物或营养素来缓解你的抑郁症状，你应该……
没有一种单一的饮食能够证明它能够缓解抑郁，尽管有些人已经尝试过了。与其依赖一种特定的食物或营养素来缓解抑郁症状，不如尝试整合各种有益于战胜抑郁的健康食品。 您可以每周介绍一两次新食物…
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