睡眠问题很常见。 30%-50% 的普通成年人会出现失眠症状，其特点是睡眠质量和数量不理想。 [1] 事实上，如果您正在阅读本文，您可能会遇到一些睡眠问题，并想知道“为什么我无法入睡？” 在最近的一项研究中…
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