缓解颈部和肩部疼痛的 12 个简单练习

有时,由于姿势不良或肌肉过度紧张和压力,我们会感到脖子和肩膀周围疼痛。 根据原因,疼痛……
有时,由于姿势不良或肌肉过度紧张和压力,我们会感到颈部和肩部疼痛。 根据原因,疼痛可能是沉闷而稳定的,也可能仅在我们进行某些动作时才会出现。 不管怎样…
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作者 liangfm